מערכת שיווי המשקל - מה היא?

יכולת שמירה על שווי המשקל הינה יכולת להישאר יציבים במצבים שונים, סטטיים, דינמיים תוך כדי פעולות נוספות והסחות דעת.

מערכת שווי המשקל מורכבת ממספר מערכות שיחד יוצרות את היכולת לשמור על היציבות.

האינטגרציה בין המערכות השונות מתבצעת בין השאר במוח או בקישורים אליו.

עם הגיל וכן בעקבות מחלות שונות או פציעות, יורדת יכולת האינטגרציה וכן נפגעות יכולות הקליטה והתגובה של המערכות השונות.

1. המערכת הוסטיבולרית

ממוקמת באוזן הפנימית ונותנת למוח מידע לגבי תנועות קוויות וסיבוביות שהראש מבצע, כיוון, ומהירות התנועה ושולחת אותות עצביים למערכת העצבים המרכזית, כדי שזו תוכל להגיב בהתאמה ולשמור על האיזון בעזרת המערכות האחרות.

2. מערכת הראייה

מערכת הראייה ממקמת את הגוף במרחב הסובב אותו.

אנו יודעים היכן גופנו נמצא ביחס לעצמים ניידים/ נייחים שמסביבנו.

מערכת הראייה מאפשרת לנו לדעת האם אנחנו מתקרבים לעצם או מתרחקים ממנו, באיזה כיוון ובאיזו מהירות ובזאת מונעת נפילות.

3. המערכת הסומטוסנסורית

המידע הרלוונטי לשווי המשקל מגיע למערכת העצבים דרך איברי התנועה והעור.

המידע המגיע מאברי התנועה מגיע מהשרירים, רצועות ומפרקים ונקרא מידע פרופריוספטיבי

" איפה הרגל שלי נמצאת עכשיו במרחב ולאן היא זזה".

המידע המגיע מהעור, מגיע מחיישנים ( רצפטורים) שנמצאים על העור ומספקים מידע בין השאר על מגע כפות הרגליים עם הקרקע ( ישרה חלקה, עגולה, קשה).

כשאחת או יותר מהמערכות לקויה, הסיכויים לנפילות עולים. במצב כזה האדם יסתמך יותר על המערכות האחרות לדוגמא: יסתכל על הקרקע עליה הוא דורך, כלומר ישתמש יותר במערכת הראייה.

הבשורה המשמחת: ניתן לתרגל את שווי המשקל ולשפר אותו 

אין בנאמר כאן, משום ייעוץ רפואי. בכל מקרה של ליקוי בשווי משקל או סחרחורות, יש להיוועץ ברופא מוסמך